压力大的时候，人们可能会经历一系列身体和心理上的反应。一些常见的反应包括：失眠或睡眠质量下降、注意力和记忆问题；长期承受压力可能导致早白发的出现，因为压力可能会影响毛囊健康，导致白发增多；有些人在面对压力时会出现食欲增加或减退的情况。

2024年2月7日，美国西奈山伊坎医学院的Scott J. Russo教授科研团队在 Nature 期刊发表了题为“Circulating myeloid-derived MMP8 in stress susceptibility and depression”（循环骨髓源性MMP8在应激易感性和抑郁症中的作用）的研究论文。研究人员发现慢性压力引起外周免疫细胞中MMP-8的增加，进而导致大脑奖赏区域——伏隔核（NAc）的细胞外间隙（ECS）发生改变，导致奖赏区域的神经生理变化以及小鼠的社会回避行为。抑制MMP8可以预防压力诱导的社交回避行为及相关神经生理变化。简单说就是压力能通过免疫系统影响大脑和心理，诱发抑郁症等精神疾病。这则研究成果对压力相关的神经精神障碍提供了重要的启示，尤其是在抑郁症等疾病的治疗方面。

2024年2月22日，美国冷泉港实验室的Mikala Egeblad教授科研团队在Cancer Cell期刊发表了一篇题为"Chronic stress increases metastasis via neutrophil-mediated changes to the microenvironment"（慢性应激通过中性粒细胞介导的微环境变化增加转移）的研究论文。这项研究在理解慢性压力与癌症转移之间的关系方面取得了重要突破。研究发现，慢性压力可以通过诱导中性粒细胞形成中性粒细胞外网（Neutrophil Extracellular Traps，NETs），从而改变微环境，促进癌症的转移。因此，研究团队指出减轻压力应该成为癌症治疗和预防的一个重要组成部分。

2024年3月1日，美国北卡罗来纳州立大学的心理学教授 Shevaun Neupert和研究团队在Mental Health Science期刊发表了一篇题为"The effect of control beliefs on the relationship between daily stressors and subjective age in younger adults"（控制信念对年轻人日常压力源与主观年龄之间关系的影响）的研究论文。这项研究发现，压力不仅会加速老年人的衰老，也会影响年轻人。长期承受慢性压力可能对身心健康产生不利影响，特别是随着人们从年轻成年期进入中年时期时，压力水平通常会增加。研究还发现，年轻人在压力大的日子里不仅看起来更老，并且自己也感觉自己更老。当代年轻人经历的压力明显增加，这使得该研究具有重要意义。

癌症是一种严重的疾病，而压力与癌症转移之间的关系越来越受到关注。研究表明，长期的压力可能促进癌症的发展和转移。压力对癌症发展可能具有重要影响，因此，在心理学领域对癌症患者的关注和研究至关重要。通过减轻患者的压力，提高生活质量，可能对癌症的治疗和预后有积极影响。

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